Rugby: ¿cómo recuperarse de una fractura de clavícula?

Todo lo que tenés que saber para la recuperación de una fractura de clavícula.

El rugby es uno de los deportes con más impacto del mundo. Es por eso que también tiene de las tasas de lesiones más altas, en particular 69 incidentes por cada mil horas de juego. Entre los traumatismos más comunes, por la forma en la que el deporte se practica, encontramos distintas fracturas como la de clavícula.

En qué consiste la fractura de clavícula

Esta lesión se trata de la rotura de la clavícula, que es un hueso que une la parte superior del esternón con el omóplato. Los síntomas que pueden aparecer son:

• Dolor, y en aumento con movimiento del brazo.

• Hinchazón.

• Un hematoma.

• Un sonido de chasquido al mover el brazo.

• Entre otros menos frecuentes.

En personas menores de veinte años, esta lesión es más frecuente debido a que el hueso todavía no ha terminado de endurecerse. Luego, la fractura se vuelve menos habitual hasta que la persona alcanza la tercera edad y, con ello, una disminución generalizada de su densidad ósea. 

La causa más recurrente es un golpe fuerte. Sin embargo, también puede darse en caídas en las que se impacta con el hombro o con la mano extendida, o en accidentes viales.

En el rugby, el momento de mayor riesgo es el tackle, por su naturaleza de impacto, velocidad y fuerza. La buena técnica y la utilización de protectores de hombros son dos puntos fundamentales para evitar la mayor cantidad de riesgo posible. Además, algunas actitudes pertinentes para no profundizar las consecuencias en los casos de lesiones en actividad son:

• La presencia de un médico en la cancha.

• Ante una posible lesión, sacar de juego a la persona implicada.

• Asegurarse de conseguir atención médica especializada lo más rápido posible, con estudios que determinen el caso.

• Inmovilizar inmediatamente el brazo y el hombro con algún elemento como un pañuelo o un cabestrillo simple. Luego, se debe utilizar el tipo de cabestrillo recomendado por el doctor.

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Recuperarse de una fractura de clavícula

Cuando un jugador de rugby se golpea en un partido o en un entrenamiento, lo primero que se debe hacer es inmovilizar la zona, recurrir al médico deportivo y preparar el transporte del jugador a un centro médico cercano donde se puedan realizar los estudios y las consultas pertinentes.

En general, las lesiones de este tipo se recuperan con reposo, hielo, medicamento para aligerar el dolor, un soporte de hombro y brazo y actividad física posterior para la rehabilitación de la articulación.

En particular, desde el primer momento se debe tener en cuenta lo siguiente:

• Hielo: este es muy importante para mitigar el dolor y la inflamación. Se debe colocar un pack de gel frío/calor a baja temperatura sobre la hinchazón durante veinte o treinta minutos cada tres horas por el período de tiempo que el especialista recomiende. Es fundamental hacer un poco de presión sobre la zona y utilizar algún cobertor o una toalla para evitar el contacto directo del hielo con la piel.

• Medicación: es muy probable que el médico recete medicación para el dolor. Se deben seguir al pie de la letra las instrucciones del profesional que hayas consultado.

• Soporte: es central que se cuente con un cabestrillo del tipo que indique el doctor para evitar el aumento del daño y para que la recuperación sea la adecuada. Generalmente, su uso se recomienda por el primer mes, evitándose al momento de dormir o de bañarse. 

• Reducí el movimiento: es recomendable que en los primeros dos meses de recuperación no se levante el brazo por encima de la altura del hombro, no se cargue nada que supere los 2 kilogramos y no se practique ninguna actividad física.

• Terapia física: es muy importante que se acuda a las sesiones de fisioterapia, en caso de que el médico lo recomiende para el caso. Asistir a estos encuentros puede realmente mejorar la recuperación. En general, se aplican distintas metodologías enfocadas a la recuperación de la movilidad y al amenguamiento de los síntomas: masajes, ejercicios pendulares, ejercicios respiratorios y muchos más.

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Soluciones D.E.M.A. para fracturas de clavícula

Nuestra misión en D.E.M.A. es proporcionar productos para favorecer a las personas, colaborando para que tengan una vida en movimiento y bienestar general. Teniendo en cuenta eso, ofrecemos distintos tipos de soportes que ayudan a mejorar la inmovilidad del brazo y la recuperación, para continuar con una vida sana y cómoda en tiempos de rehabilitación.

En este caso, contamos con varias soluciones:

El cabestrillo tipo Vietnam (C026): este es un diseño muy confortable por su composición súper acolchada; permite inmovilizar el hombro y el brazo, siendo ideal para lesiones como una fractura de clavícula.

El cabestrillo inmovilizador (C027): está confeccionado en tela de velour acolchado y su diseño es ideal para restringir movimientos en la zona en rehabilitación. Es ideal para fracturas en la zona o post operatorios.

El cabestrillo Velpeau (C025): uno de los modelos más elaborados y elegidos. Posee una faja que rodea al torso e inmoviliza toda la zona a recuperar. Además, cuenta con tiras en cruz posteriores que favorecen el correcto balance del cuerpo para evitar malestares musculares. Todo su diseño es acolchado y regulable para evitar malas utilizaciones o roces que generen daños en la piel.

Cualquier artículo del catálogo lo podés conseguir de forma online o en la ortopedia más cercana a donde te encuentres. Buscala en el mapa debajo:

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