Cada movimiento cuenta

Si la vida es movimiento, la calidad de vida es garantizar
que ese movimiento acompañe tus expectativas del día a día.

¿Para qué sirve una tobillera con peso? ¿La estoy usando de forma correcta? Te lo contamos todo.

Rueda de abdominales: una forma de ejercitar muchas partes del cuerpo. ¿Cómo hacerlo de la forma correcta?

Fortalecer las piernas se vuelve cada vez más importante a medida que pasa el tiempo. Conocé por qué.

Te traemos una guía de cuatro ejercicios para realizar con tus bandas elásticas.

La ejercitación postural debe ser central en la vida de los adultos mayores: veamos cómo llevarla a cabo.

Cinco aspectos importantes que tenés que tener en cuenta en el yoga para principiantes.

Cómo ejercitarse correctamente con la soga para saltar, qué tener en cuenta y cómo profundizar el trabajo.