No dejes que el estudio te quite tiempo para la salud de tu físico. Ejercicios fitness para mantenerte activo.
Conocé los distintos usos de la tobillera con peso
por D.E.M.A. el 30 agosto, 2022
¿Para qué sirve una tobillera con peso? ¿La estoy usando de forma correcta? Te lo contamos todo.
¿Estoy usando bien mi rueda de abdominales?
por D.E.M.A. el 19 agosto, 2022
Rueda de abdominales: una forma de ejercitar muchas partes del cuerpo. ¿Cómo hacerlo de la forma correcta?
¿Por qué los ejercicios para piernas mejoran nuestra salud?
por D.E.M.A. el 29 abril, 2022
Fortalecer las piernas se vuelve cada vez más importante a medida que pasa el tiempo. Conocé por qué.
Cuatro ejercicios con bandas elásticas
por D.E.M.A. el 9 febrero, 2022
Te traemos una guía de cuatro ejercicios para realizar con tus bandas elásticas.
Tres ejercicios posturales para adultos mayores
por D.E.M.A. el 20 enero, 2022
La ejercitación postural debe ser central en la vida de los adultos mayores: veamos cómo llevarla a cabo.
Yoga para principiantes: 5 errores comunes
por D.E.M.A. el 29 diciembre, 2022
Cinco aspectos importantes que tenés que tener en cuenta en el yoga para principiantes.