.png?width=171&name=DEMA_new_logo_2022(sin%20fondo).png){kind=logo}
Hacer crossfit puede ser un desafío: tené en cuenta estos consejos para no cometer errores.
Compartimos algunas recomendaciones para la ejercitación después del parto, incluida una rutina para empezar.
Descubrí por qué es tan importante usar muñequeras deportivas al hacer actividad física.
Te traemos una guía de cuatro ejercicios para realizar con tus bandas elásticas.
Te contamos qué es un mat de yoga, cómo conseguir el adecuado y cómo limpiarlo.
Tres lesiones comunes: de qué se tratan y qué rodillera colabora con la rehabilitación.
La ejercitación postural debe ser central en la vida de los adultos mayores: veamos cómo llevarla a cabo.