Conocé cuáles son las cinco lesiones más habituales en estos deportes, y cómo cuidarte para no sufrirlas.
¿Vas al gimnasio? Cuidate de estas lesiones
por D.E.M.A. el 28 enero, 2021
Conocé algunas de las lesiones más habituales en el gimnasio y la mejor forma de prevenirlas.
¡La actividad física mantiene tus huesos sanos!
por D.E.M.A. el 30 noviembre, 2020
Realizar actividad física de forma regular contribuye con la salud de tus huesos. Descubrí por qué.
¿Esguince o desgarro muscular? Conocé las diferencias
por D.E.M.A. el 5 agosto, 2020
Los esguinces y desgarros afectan a diferentes partes del cuerpo. Descubrí el tratamiento habitual para cada caso.
Soluciones prácticas para recuperarte de un esguince de tobillo
por D.E.M.A. el 26 noviembre, 2019
Reposo, estiramientos suaves y el uso de una contención pueden ayudarte a alcanzar una pronta recuperación.
Aprendé cuándo aplicar frío o calor ante dolores musculares
por D.E.M.A. el 26 agosto, 2019
La aplicación terapéutica de frío/calor es habitual en periodos de superación de lesiones. Conocé cuándo es mejor aplicar...