En este posteo descubrirás de qué se trata una lesión de aductores, por qué se produce en el fútbol, cómo evitarla y,...
¿Para qué sirven las vendas deportivas?
por D.E.M.A. el 6 diciembre, 2023
En este posteo te contamos todos los detalles que un deportista tiene que conocer sobre el propósito de utilizar vendas...
Mindfulness en tres pasos
por D.E.M.A. el 29 noviembre, 2023
Descubrí una forma de llevar adelante el día a día con mayor plenitud: el mindfulness es la puerta de entrada a la...
¿Cómo saber si corro bien? Descubrí las claves
por D.E.M.A. el 24 noviembre, 2023
En este artículo explicamos las claves para correr con la técnica correcta, evitando esguinces, fracturas por estrés,...
Ejercicios para prevenir la tendinitis
por D.E.M.A. el 17 noviembre, 2023
En este artículo te explicamos ejercicios para prevenir la tendinitis en manos, muñecas, hombros, rodillas y talones.
Mountain Bike (MTB): superar una luxación de hombro
por D.E.M.A. el 9 noviembre, 2023
En este artículo vas a encontrar un recorrido práctico para saber qué hacer ante una luxación de hombro en el Mountain Bike...
Lesiones en el tendón de Aquiles: cuáles son y cómo prevenirlas
por D.E.M.A. el 20 octubre, 2023
Te contamos tres lesiones en el tendón de Aquiles, sus causas, las formas de detectarlas y de evitarlas. Además, detallamos...