En este artículo te contamos las formas de prevenir las lesiones más comunes del surf, con ejercicios que podrás realizar en...
D.E.M.A.
Publicaciones recientes
Golpe de calor: ¿qué es y cómo evitarlo al ejercitarse en el verano?
por D.E.M.A. el 20 diciembre, 2023
Superar el verano en actividad: ¿de qué se trata el golpe de calor y cómo se puede prevenir? Todas las claves
¿Cómo superar una lesión de aductores en el fútbol?
por D.E.M.A. el 13 diciembre, 2023
En este posteo descubrirás de qué se trata una lesión de aductores, por qué se produce en el fútbol, cómo evitarla y,...
¿Para qué sirven las vendas deportivas?
por D.E.M.A. el 6 diciembre, 2023
En este posteo te contamos todos los detalles que un deportista tiene que conocer sobre el propósito de utilizar vendas...
Mindfulness en tres pasos
por D.E.M.A. el 29 noviembre, 2023
Descubrí una forma de llevar adelante el día a día con mayor plenitud: el mindfulness es la puerta de entrada a la...
¿Cómo saber si corro bien? Descubrí las claves
por D.E.M.A. el 24 noviembre, 2023
En este artículo explicamos las claves para correr con la técnica correcta, evitando esguinces, fracturas por estrés,...
Ejercicios para prevenir la tendinitis
por D.E.M.A. el 17 noviembre, 2023
En este artículo te explicamos ejercicios para prevenir la tendinitis en manos, muñecas, hombros, rodillas y talones.