--- title: Causas habituales del codo de tenista description: Conocé los motivos de esta lesión y cómo las coderas deportivas te ayudan en la recuperación. image: https://blog.dema-argentina.com.ar/hubfs/Codo%20de%20tenista.png --- [![](https://blog.dema-argentina.com.ar/hs-fs/hubfs/DEMA_new_logo_2022(sin%20fondo).png?width=171&name=DEMA_new_logo_2022(sin%20fondo).png)](https://home.dema-argentina.com.ar/home) ###### Publicado por [D.E.M.A.](https://blog.dema-argentina.com.ar/author/d-e-m-a) ● 6 noviembre, 2019 # Causas habituales del codo de tenista Conocé los motivos de esta lesión y cómo lograr una pronta recuperación. ![Codo de tenista](https://blog.dema-argentina.com.ar/hs-fs/hubfs/Codo%20de%20tenista.png?width=734&name=Codo%20de%20tenista.png) El codo del tenista, también llamado epicondilitis lateral, es una **inflamación o dolor en la parte externa del brazo**, cerca del codo, que ocurre cuando los [tendones](https://blog.dema-argentina.com.ar/soluciones-para-recuperarse-de-una-tendinitis) del codo se sobrecargan. Esto frecuentemente sucede al realizar movimientos repetitivos de los músculos del antebrazo que se utilizan para flexionar y elevar la mano o la muñeca. Si bien su nombre sugiere que es un problema característico de quienes practican tenis, los atletas no son los únicos que pueden padecerlo. Muchas personas que por su trabajo o actividad requieren el **uso repetitivo del músculo del antebrazo**, como plomeros, carpinteros, trabajadores de la construcción y cocineros, pueden desarrollar codo de tenista. Entre ellas, las que tienen entre 35 y 55 años suelen ser las más afectadas. El movimiento repetido y el esfuerzo de la articulación generan una **serie de pequeños desgarros en los tendones del antebrazo** que producen dolor en la parte exterior del codo, y una reducción en la fuerza de agarre. Si bien con el tiempo es probable que el cuadro mejore por sí solo, el médico puede indicar sesiones de fisioterapia y magnetoterapia si el dolor persiste, e incluso cirugía en los casos más graves. Los cuadros considerados como subagudos pueden mejorar en unos pocos meses solamente con reposo, y en la mayoría de esos casos, el **uso de** **coderas deportivas** **puede facilitar la recuperación**. #### Coderas térmicas para aliviar los síntomas Las [coderas deportivas](http://dema-argentina.com.ar/producto/codera-de-tenista-de-neoprene/) de neoprene son grandes aliadas a la hora de aliviar los síntomas del codo de tenista: **estabilizan la articulación y aportan calor terapéutico**, por lo que son ideales para la recuperación de esguinces, lesiones o inflamación en los tendones. D.E.M.A. desarrolla coderas deportivas de distintas características. La línea completa está fabricada en neoprene de 4 milímetros de espesor e incluye los siguientes modelos: - **Codera abierta universal** (C015). Tiene regulación y sujeción en abrojos. Talle único. - **Codera de tenista** (C014). Es un diseño corto con doble ajuste en abrojo. - **Codera con ajuste** (C013). Modelo tubo. Su diseño se adhiere anatómicamente al brazo, y tiene doble ajuste en el antebrazo por su tracción en abrojo. - **Codera tubo** (C012). Modelo tubo. Su diseño se adhiere anatómicamente al brazo. - **Codera acolchada** (CA). Modelo tubo. Posee una almohadilla central para concentrar el calor terapéutico en la articulación. Conseguí una pronta recuperación. Adquirí tu contención a través de un distribuidor cercano a tu ubicación mediante nuestro mapa de ortopedias. Hacé click en la imagen debajo para verlo. [![Nueva llamada a la acción](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/5825828/69326345-bd19-4c26-ac97-a855c3b17a75.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/5825828/69326345-bd19-4c26-ac97-a855c3b17a75) Los contenidos de este sitio no constituyen opinión médica, ni reemplazan una consulta con un profesional de la salud. 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